Gruppenfitnesstraining, die schweißtreibende Pause in der Gruppe, die Ihre Figur Ihnen danken wird
Es geht nicht darum Sie und Ihre MitstreiterInnen zur/m SpitzensportlerIn zu machen, mein Fokus ist Ihnen zu zeigen, wie Sie selbst das beste aus Ihrem Körper mit dem richtigen Training machen können. Als Gesundheits-Fitnesstrainerin unterstütze ich Sie dabei >> wohltuenden Sport zu machen, für eine bessere Haltung, straffere Figur, mehr Leistungsfähigkeit und somit eine bessere Gesundheit<<
Und meldet sich Ihr innerer Schweinehund, haben Sie die Kraft der Gruppe und Ihre Fitnesstrainerin bei der Hand, die Ihrem Schweinehund die rote Karte zeigt. Bereit loszulegen?
Mein Gruppenfitnessangebot:
- Bodyweighttraining Indoor
- Bodyweighttraining Outdoor (ggf. auch in der Natur mit Steinen, Bäumen, Ästen,…)
- Laufen für Beginner und mäßig Fortgeschrittene
- Kleingerätetraining (Kettleball, Hanteln, Alltagsgegenständen,…)
- Nordic Walking
- Koordinationstraining
- Faszientraining
- Zirkeltraining
- …
Dauer: 60 – 90 Min. oder auch für (Halb-)Tagesworkshops (je nach Vereinbarung)