Gruppenfitnesstraining

Gruppenfitnesstraining, die schweißtreibende Pause in der Gruppe, die Ihre Figur Ihnen danken wird

Es geht nicht darum Sie und Ihre MitstreiterInnen zur/m SpitzensportlerIn zu machen, mein Fokus ist Ihnen zu zeigen, wie Sie selbst das beste aus Ihrem Körper mit dem richtigen Training machen können. Als Gesundheits-Fitnesstrainerin unterstütze ich Sie dabei >> wohltuenden Sport zu machen, für eine bessere Haltung, straffere Figur, mehr Leistungsfähigkeit und somit eine bessere Gesundheit<<

Und meldet sich Ihr innerer Schweinehund, haben Sie die Kraft der Gruppe und Ihre Fitnesstrainerin bei der Hand, die Ihrem Schweinehund die rote Karte zeigt. Bereit loszulegen?

 

Mein Gruppenfitnessangebot:

  • Bodyweighttraining Indoor
  • Bodyweighttraining Outdoor (ggf. auch in der Natur mit Steinen, Bäumen, Ästen,…)
  • Laufen für Beginner und mäßig Fortgeschrittene
  • Kleingerätetraining (Kettleball, Hanteln, Alltagsgegenständen,…)
  • Nordic Walking
  • Koordinationstraining
  • Faszientraining
  • Zirkeltraining

 

Dauer: 60 – 90 Min. oder auch für (Halb-)Tagesworkshops (je nach Vereinbarung)